Fitness- Gymnastik

Nach dem Motto: "Mach mit - bleib fit" bietet die DSV-Skischule Hof von September bis März für Mitglieder des SV Hof 1911 e.V. ihre traditionelle Fitness-Gymnastik  an.
Auf  dem  abwechslungsreichen Programm stehen u.a. Aerobics, Koordinations- und Rückenschulung, Körperkräftigung, Stretching und Entspannung. Immer nach dem Prinzip: MIT dem Körper - FÜR den Körper!
Der durch den Alltag stark belastete menschliche Körper soll im Rhythmus ausgewählter Musik funktionell, gesundheitsfördernd und auf motivierende Weise bewegt werden.

Jeder Teilnehmer soll fit werden, ohne kaputt zu sein !

Ort:

Hof, Schulstraße 5 / Turnhalle Krötenbruck

Dauer:

17. September 2018  -  8. April 2019

Zeit:

jeden Montag von 19.45 - 20.45 Uhr

Ausrüstung:

Hallensportschuhe (gut gedämpft, helle Sohle)
Leichte Gymnastikbekleidung
Gymnastikmatte
Gummiband

Instruktoren:

Reinhard Lang (DSV-Skilehrer/ Fachübungsleiter/Trainer-A Breitensport)
Nadja Heidemann (Trainerin)

Hinweise:

(1) Kursunterricht erfolgt aus vereinsrechtlichen Gründen nur an Mitglieder.
     Hier können Sie weitere Informationen bekommen und die Beitritterklärung downloaden!
(2) Von April bis September Power Walking / Nordic Walking und Inline-Training !

Kontakt:

E-Mail: an(at)reinhard-lang.de