Ski- Fitness- Gymnastik

Nach dem Motto: "Mach mit - bleib fit" bietet die DSV-Skischule Hof von September bis März für Mitglieder und Neumitglieder des SV Hof 1911 e.V. ihre traditionelle Ski- & Fitness-Gymnastik  an.
Auf  dem  abwechslungsreichen Programm stehen u.a. Aerobics, Koordinations- und Rückenschulung, Körperkräftigung, Stretching und Entspannung. Immer nach dem Prinzip: MIT dem Körper - FÜR den Körper!
Der durch den Alltag stark belastete menschliche Körper soll im Rhythmus ausgewählter Musik funktionell, gesundheitsfördernd und auf motivierende Weise bewegt werden.

Jeder Teilnehmer soll fit werden, ohne kaputt zu sein !

Ort:

Hof, Schulstraße 5 / Turnhalle Krötenbruck

Dauer:

25. September 2017  -  12. März 2018

Zeit:

jeden Montag von 19.45 - 20.45 Uhr

Ausrüstung:

Hallensportschuhe (gut gedämpft, helle Sohle)
Leichte Gymnastikbekleidung
Gymnastikmatte
Gummiband

Instruktoren:

Reinhard Lang (DSV-Skilehrer/ Fachübungsleiter/Trainer-A Breitensport)

Hinweise:

(1) Kursunterricht erfolgt nur an Mitglieder bzw. Neumitglieder. Infos zur Teilnehmergebühr 
      gibt es unter 09281-92666.
(2) Von April bis September Power Walking / Nordic Walking und Inline-Training !

Kontakt:

E-Mail: an(at)reinhard-lang.de